自言自语
健身计划小结 – 第二个月
Apr 30th
四月份是健身计划开始的第二个月，也是第一期计划完成的时间，本月的锻炼数据如下：
- Walking 36.61 km 2197 kcal 7h:57m:38s
- Cycling, transport 33.68 km 707 kcal 2h:18m:56s
- Running 16.25 km 1256 kcal 2h:07m:17s
还是以快走为主，但是插入了几次慢跑。Cycling是有几天由于没车，所以骑自行车上下班。
题图中，紫色为Walking，绿色为Running，黄色为Cycling。
这个月的下半月，原来的新鲜感和兴奋劲逐渐消退，惰性一度占了上风。有几天早上都是挣扎了很久才起来的，但总的来说还算坚持的不错。
由于某商城搞促销活动，没能等到月底就去买了第一期计划完成的奖励：Mizuno Wave Rider15跑鞋。四月下半月也正因为这双跑鞋，使得计划能继续坚持。
计划实施中出现的问题：
晚上睡得晚，早上爬不起：不肯早睡的老毛病又犯，不是玩电脑就是玩手机。后来一狠心，电脑和手机都设置了十点自动关机，必须睡觉！
由于生活的调整，早上多了一个任务：买菜。这和原计划在时间上有冲突。现在的办法是一天买菜一天跑步。下个月先施行一下试试，不行再做调整。
五月份也许会是一个艰难的月份，因为原来的新鲜感逐渐消退，但是传说中跑步带来的快感还没有出现，身体也并没有出现什么积极的变化。好在这双跑鞋仍在给我动力，希望这种动力能持续的久一点。
计划继续适当增加跑步的量，每次跑三公里左右。三公里目前是我的一个门槛，暂时不奢望更长，先把这三公里跑舒服了再说。
简单健身计划
Mar 17th
工作压力大、上班坐办公室活动量极小、爬个楼梯心慌气喘、常常哈欠连天、健忘。这就是我最近几年的状态。
想想我才三十几岁，怎么搞得像年过半百的人？
缺乏运动的人才会常常提及运动，我就是这样的人。
我必须要锻炼，而且最重要的是，要坚持下去。否则到了四十几岁估计我就会疾病缠身了。
DIY自己的工作笔记本
Nov 24th
对于工作笔记这件事，我一直都在做。但总是感觉记得没有什么条理。我是把所有觉得应该做记录的都一股脑顺序记在本子上。然后当要找某些信息时，就凭着模糊的记忆翻找。我使用的笔记本通常是这样的：最前面有全国电话区号邮编单位换算表，最后面是若干页的通讯录。记事部分按日期排序，一本就是一年，一页就是一天。
但是实际使用中不可能按照这个固定的分布，有时一天的笔记要写好几页，有时好几天都没什么可记。而记录的内容也没有分类，杂乱的混在一起。看上去很混乱，内容更混乱。我几乎没有哪一本笔记本是写满了的，翻开混乱的笔记本就很难有继续记录的心情了。
我知道，这不能怪笔记本。是我做笔记的方法有问题。
《小强升职记》— 读书笔记
Jun 22nd
撞到鬼
Mar 27th
说一个今天扫墓遇到的有点奇特的事情。
今天和父母去给爷爷扫墓，爷爷的墓在乡村的某个公墓内。在化纸钱时，我发现自己处于下风的位置，为了不被烟熏到，我打算换到上风处。墓群是东西方向排列的，爷爷的墓在一排墓的中间位置，我不能直接跨过正在燃烧的纸钱堆，所以要走到这排墓的最东头然后绕到前面一排墓再走到最西头再绕回来。我看了下前面一排的墓，墓碑不高，两个墓之间也有空隙，于是我就打算抄近道，从前排的两个墓中间穿过去。我抬腿跨越前排的那个墓时，不小心膝盖撞到了墓碑旁边的一个装饰用的小石柱上，有点疼。不过我还是跨了过去。
在我跨过这个墓之后，我觉得被撞的膝盖竟然是钻心的疼，疼的我直咧嘴，只得弯下腰去抚摸一下痛处。结果刚弯下腰，我竟然两眼发黑，啥也看不见了，直觉的天旋地转。但是我脑子很清楚，于是我努力控制住自己，直起身子，希望做出没事的样子，以免让父母发现我的异样并担心我。但是我努力睁大眼睛，看到的是暗绿色的一片，整个世界都变了颜色，一片暗绿中有荧光闪烁，而且也听不到任何声音。这个状态持续了约10秒，我以为我要晕倒了。
我努力睁着眼睛，估计了一下方向，向前走了几步，想通过活动活动来摆脱这个状态。在约莫又过了10秒后，我发现渐渐的我能正常看到周围的景色和听到周围的声音了。
终于我还是完全恢复了正常。
很多人都有过蹲着很久突然站起会头晕和双眼发黑的现象，我也常遇到，那是由于头部供血不足的原因。但是这次我根本没有下蹲，只是弯下腰去摸了下膝盖，而我也从未遇到疼痛会导致暂时失明和失聪的情况，真是非常诡异。
也许是当我无礼地跨过那个墓时，惹恼了它的主人，我想。
遭遇气功大师
Jan 30th
